おいおい、すごいカッコだな。

だらだらしやがってぇ～
（＾▽＾）


「ちがうもんねっ！腹筋してんだもんね！」



そういえば蛇足ですが
私、１年近くやってた筋トレは、４月に腰痛が再発して以降、やめちゃいました。

筋トレしても腰痛予防にならねーのかよ。ってガッカリしたのもあり
腰痛の間に筋トレをやめてたら、股関節痛も膝痛も治るし、夜になると足が攣るのも治るし、いいことだらけで
再開するのがイヤになっちゃったのです。

ちなみに、１年間の筋トレで少ーしだけ減ったウエストは、１か月で元に戻りました。
ゆるむのは あっという間だなぁ…






１年やって
下腹は１センチしか減らなかった

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